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调经食谱三篇_亲子教育

来源:不仕无义网   时间: 2018-05-29

【导语】月经是每个女人的健康晴雨表,伴随着女人一生中最美好的年华。但是女人在行经过程中总会遇到这样或是那样的小问题,比如说痛经、月经不调等,那么女人吃些什么可以调理月经呢?

  

  

  黑豆核桃蜂蜜奶(一)

  1.

  准备食材:黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。

  2.

  步骤1:黑豆炒熟(可用烤箱烤熟的,倒在烤盘上,癫痫病有什么办法治疗?200度,10分钟左右)。

  3.

  步骤2:核桃炒微焦(可用烤箱烤的)。

  4.

  步骤3:冷却后磨成粉(用搅拌机打成粉,尽量细腻,口感好)。

  5.

  步骤4:冷却后去衣,捣成泥。

  6.

  步骤5:取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。

  

  

  治癫痫的中药偏方rong>豌豆牛肉粥(二)

  1.

  准备食材:豌豆(煮)150克、牛肉150克、大米100克、姜适量、小葱适量、水适量。

  2.

  步骤1:牛肉切薄片,冷水浸泡半个到一个小时左右出掉血水。牛肉细细切丁,尽量切细小。

  3.

  步骤2:生姜去皮切成姜末。

  4.

  步骤3:先将米煲成粥。

  5.

  步骤4:往白粥中加入牛肉和姜末。孩子患癫痫病1年了,要怎么为孩子治疗癫痫呢?

  6.

  步骤5:豌豆另外煮熟捞出备用,粥煮好后打开加入适量豌豆,盖盖焖5分钟即可。

  7.

  步骤6:吃时可根据个人喜好撒上香葱或者香菜。

  

  

  蜜红豆(三)

  1.

  准备食材:红小豆400克、蜂蜜适量。

  2.

  步骤1:红小豆挑去其中的衢州癫痫病专科杂质,加水浸泡一晚至豆子涨开。

  3.

  步骤2:倒去泡豆的水,将泡发的红小豆放入锅中,加入适量清水。

  4.

  步骤3:大火煮开后转中小火煮至豆子软烂即可。

  5.

  步骤4:吃的时候加蜂蜜调味。

  6.

  步骤5:最后装起一碗即可。

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